怎么治腿抽筋有效呢？
很多老年人 ， 在平时都会偶尔出现小腿抽筋的现象，在抽筋的时候，会感觉到局部的肌肉出现痉挛性的疼痛 ， 严重的抽筋还会引起肌肉强直，神志不清，甚至是出现眼颤等 。会给老人的健康造成很大的危害 ， 因此当出现腿抽筋的时候应该及时采取一些急救措施 。下面小编就介绍一些比较常用的缓解方法 。
老年人腿抽筋的鉴别诊断：
1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清 。
2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等 。大多神志不清 。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作 ， 抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态 。
3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风 。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常 。
对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋 ， 睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖 ， 并适当做一些腿脚的按摩，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充维生素B1、维生素E等，都能起到良好的预防作用 。但如果经常发作 ， 且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院 ， 千万不要自作主张，以免出事 。
老人腿抽筋的急救措施
1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴 ， 直至穴位有酸胀感 。
2、立刻坐起，把腿伸直 ， 然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰 。
【怎么治腿抽筋有效呢？】3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动 。
4、发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地 。
对于老年人 ， 经常出现腿抽筋最好是可以去医院进行检查，看具体是由于哪些原因引起的，然后再进行针对性的治疗，平时也可以进行一些比较适度的锻炼，长时间强度过大的锻炼也会使得腿部的肌肉出现不同程度的损伤，对于健康不利 。
推荐阅读
- 宝宝严重流鼻涕怎么办？
- 上呼吸道感染病历该怎么办？
- 患有鼻息肉鼻子堵了怎么办？
- 规律宫缩是怎么个疼法
- 脑溢血到底是怎么形成的？
- 老人突然嘴歪了是怎么回事呢？
- 嘴里容易长溃疡到底是怎么回事？
- 震荡损伤怎么办？
- 喉咙长肉疙瘩怎么回事？
- 烧心打嗝是怎么回事才好