哺乳期眼睛疼怎么办 多眨眼睛适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，让眼睛更加舒服 。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙而忘记眨眼，另外 ， 每隔一小时至少让眼睛休息一次 。最好方法是养成定时刻意远眺风景、补充水分的习惯 。
文章插图
2哺乳期眼睛疼怎么办 多摄入维生素平时我们也可以多吃一些维生素比较多的食物，对我们的眼睛比较有好处，为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等 ， 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等 。另外，维生素C和维生素B1对眼睛也有不少好处 。
文章插图
3哺乳期眼睛疼怎么办 适当滴眼药水如果我们觉得眼睛干涩的话，可以适当的使用眼药水，但是一定要注意正确的使用，如果眼睛实在太干 ， 为减少眼部的干燥，可以适当滴一点眼药水，情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症” ， 以便医生给出治疗方案 。
【哺乳期眼睛疼怎么办】
文章插图
4哺乳期眼睛疼怎么办 动动眼球经常的动动眼球，能够帮助改善眼部的血液循环，有利于眼睛健康，每个小时抽空动动眼球，能按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的 。
文章插图
12
推荐阅读
- 哺乳期哪些行为对宝宝不好
- 产后吃什么对眼睛好
- 哺乳期感染阴道炎怎么办
- 路走多了小腿疼怎么办
- 哺乳期长痘痘吃什么好的快
- 产后乳房不涨满是怎么回事
- 哺乳期可以吃健胃消食片吗
- 坐骨神经痛会有什么症状？
- 哺乳期喂奶要注意什么
- 哺乳期可以吃毓婷吗