坐月子需要注意的事情多了，很多老一辈说月子没坐好会导致身体出现问题 ， 其实夏季产后护理要注意五个卫生问题！
坐月子的新旧观念对比 ， 大家应该已经非常熟悉了 。传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，不能下地走，不能刷牙……因为怕留下病根 。有不少新妈迫于老一辈观念的约束 ， 让自己陷入了坐月子困境中 。
其实，良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要，尤其要注意以下几点 。
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1、洗澡
大家对坐月子的认识是，不能洗澡，不能洗头，不能接触水 ， 不能吹风，新手妈妈于是整个30天都待在室内，蓬头垢面适应着自己当妈的日子 。
这里不得不提醒大家的是，“月子”里产妇的分泌物较多 ， 尤其是恶露，恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽 。
另外，月子里也是可以洗澡洗头的，洗澡可以消除疲劳、舒畅心情、改善睡眠及食欲、预防感染 ， 自然分娩的妈妈们 ， 没有侧切伤口的话 ， 在体力恢复后就可以洗澡 。一般不能洗盆?。?只能洗淋浴 。洗完头发后，要擦干身体、包好头巾，以防着凉 。
产后新手妈妈本就出汗多，所以要多注意更换衣服，衣着要柔软宽松、透气性好、勤换洗 ， 夏天不要穿得过多 ， 以免中暑 。
2、刷牙
每天坚持刷牙，是保持口腔健康的关键 。但是，有不少新手妈妈被“产后刷牙会让牙齿变松 ， 会掉牙齿”的说法吓到 ， 以至于整个月子期不敢刷牙 。
月子里不刷牙，反而会影响牙齿的健康 。因为，新妈妈的唾液含酸量高，牙齿易受损 。不刷牙会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激，易引起牙周炎、牙龈炎和龋齿 。
建议新手妈妈产后保持刷牙的习惯，选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激，还可以将纱布套在手指上“刷牙”或是使用漱口液，以保持清洁和干燥 。
3、乳房清洁
产后个人卫生里，妈妈常常会忽视乳房清洁工作 。
每次哺乳时都应将双手洗净，并用温水擦拭，授乳后亦应擦干净 。产后妈妈应该穿哺乳内衣，相对平时的内衣要更为宽松，另外，也要经常换洗，因为乳渍不仅干硬不适，而且也容易受污染 。乳汁分泌更为旺盛的妈妈们，可以试试防溢乳垫 。
有乳头皲裂情况的宝妈们，需要更细心护理乳房 。每次哺乳后可涂抹适量的修复霜 。
4、剪指甲
有部分妈妈们被告诫，产后不能剪指甲，防止得“剪刀风” 。
其实，产后妈妈们因为常常要抱宝宝 ， 为了呵护宝宝娇嫩的肌肤，因此更要护理好自己的指甲 。另外，指甲是角化了上皮，不是剪刀风 。
5、梳头
产后因为生理和激素变化原因 ， 再加上生完宝宝后 ， 妈妈的睡眠减少 ， 因此会出现脱头发的情况，但这并不意味着产后就不能梳头 。
梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，防止脱发 。新手妈妈们不要用太尖的梳子，防止刺痛头皮 。梳头时要慢地梳，边梳边按摩，不要等到头发很乱 ， 甚至打结了才梳 。
【夏季产后护理要注意五个卫生问题】 另外，坐月子可以开空调和风扇，但要注意 ， 不要将风口对着产妇吹，产女的月子房间的温度应该保持在25至28度左右即可 。
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