产后阴虚盗汗如何调理 小麦糯米粥原料：小麦30克，糯米10克 。
做法：
1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉 。
2、将糯米洗净放入锅内，加入400克左右 ， 置火上煮，待米烂后下小麦粉 ， 至粥汁黏稠时即可 。
服法：温热服之，每日2~3次 。
功效：益气健脾 ， 收敛汗液 。凡气虚自汗产妇均可食之 。
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2产后阴虚盗汗如何调理 红枣黑豆黄芪粥原料：红枣5-7枚，黑豆20克 ， 生黄芪50克 ， 粳米100克 ， 冰糖适量
做法：
1、黄芪入水中煮15分钟后去渣;入红枣、黑豆、粳米一起熬粥;
2、黑豆开花后 ， 入冰糖，煮至炀化 ， 关火;
服法：可做早餐或晚餐食用 。
功效：健脾益气 ， 固表止汗 。凡气虚自汗产妇均可食之 。
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3产后阴虚盗汗如何调理 贝母甲鱼原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克 。
做法：将甲鱼切块 ， 放蒸钵中 ， 加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时 。
服法：趁热佐餐服食 。
功效：养阴清热，适用于阴虚产后盗汗 。
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4产后阴虚盗汗如何调理 羊肚黑豆粥原料：羊肚1个，黑豆50克 ， 黄茂40克 。
做法：将羊肚剖洗干净 ， 细切 ， 每用100克与黑豆 ， 黄蔑煮为粥 。
服法：日服2次 。
功效：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗 。
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【产后阴虚盗汗如何调理 食疗食谱推荐】
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