生完宝宝后，孕妈们就迎来了产后的恢复期，也就是月子期 。产后坐月子也需要注意一些问题 ， 有时候老一辈说的并不一定对 。那么坐月子需要注意什么？一起来看看吧 。
【坐月子需要注意什么】
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1. 月子里不能洗头、洗澡
在很多地方都有这样的说法，尤其是在北方地区 。说女人产后毛孔和骨缝都开着呢 ， 如果月子里洗头、洗澡的话，寒气就会侵入，容易落下月子病 。这样的说法有一定的道理，但是前提是受凉才会这样 。然而现在的条件很好 ， 即使洗澡的话 ， 也有很好的保暖措施，所以基本是不会出现这样的情况 。反而如果月子里不注重产妇的卫生的话 ， 很容易滋生细菌 ， 感染伤口等，不利于产后的恢复 。
2. 月子里不能活动
老人们认为，女人生完孩子后身体很虚弱，就应该卧在床上来养身体，甚至吃饭也得端在床上 。确实女性在产后身体很虚弱，需要6周左右的时间来恢复 。但是如果长期卧床不动的话，不利于血液的循环，也不利于产后的恢复 。正确的做法应该是在产后，产妇就应该尽早下地活动，一方面有利于恶露的排出；另一方面也能促进子宫的恢复 ， 防止发生静脉血栓 。
3. 月子里不能开空调
在老人们的观念里 ， 产妇受风寒是大忌 ， 月子里必须要裹得密不透风 。而科学的说法是 ， 产妇在月子里是可以适当的吹点风的 ， 尤其是在夏天 。一定要保持室内的空气流通 ， 不要关门闭窗 。太热的话 ， 可以开空调 ， 只不过温度不要太低 ， 产妇也不要对着空调口吹 。如果产妇长期处于高温、高湿的环境中 ， 很容易中暑 。
坐月子就是产妇恢复身体的最佳时间 ， 关于如何正确的坐月子，产妇一定要有自己的判断 。不要一味的听信老人的传统观念，最后很可能会让自己遭罪 。
你在月子里是怎么做的呢？
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