慢支肺气肿改变的预防方法
想要使身体变得更加健康 ， 对于疾病我们一定要做好预防工作，这样能够减少疾病带给我们的痛苦 ， 同时也能够让身体变得更加健康，慢支肺气肿是我们生活中比较常见的一种呼吸系统，每年因这种疾病死亡的人数也不断在增加 ， 所以越来越多的人开始注重身体上的健康，其中慢支肺气肿在治疗之后，我们也要及时的进行预防 ， 否则特别容易引起病变，对生命安危有一定的威胁，下面一起了解一下慢支肺气肿改变的预防方法 。
慢支肺气肿改变的预防方法
物理疗法：氧疗、步行锻炼、呼吸体操和气功锻炼是物理疗法的4常用方法，各有所侧重 。氧疗能提高氧合血红蛋白的氧饱和度和心肺贮备能力；步行锻炼可以锻炼骨骼肌和呼吸肌群 ， 改善肺功能；呼吸体操可以纠正病理性呼吸模式，建立有效呼吸模式，提高呼吸效率；气功是我国传统的康复、健身的方法，以“调身、调心、调息”为核心，调和气血、平衡阴阳、具有调节机体免疫功能的作用 。
1.1．长期氧疗(LTOT)：应该每日吸氧至少15ｈ，使动脉血氧分压至少达到60mmHg才能获得较好的氧疗效果 。已有的研究表明 ， COPD患者存在着膈肌疲劳 ， 可导致呼吸衰竭 ， 膈肌疲劳也是患者肺功能受损和产生气促的原因 。目前，纠正膈肌疲劳较好的方法是无创人工通气，尤其是双水平气道正压通气(BiPAP) 。它可以缓解COPD患者的气促，改善肺功能，增加呼吸肌尤其是膈肌的力量和耐力 ， 机理是使疲劳的肌肉(膈肌)得到休息 。夜间进行氧疗不但患者易于接受 ， 且可以解决夜间低氧血症，减低COPD患者夜间猝死率 。
1.2．步行锻炼：每天晨起进行步行锻炼，平路匀速步行 ， 速度保持在40-60m/min ， 每次累计运动时间至少30min，每周不少于5次 。少数患者初始运动中可休息若干次，随着运动贮量的增加，逐渐延长每次运动持续时间，缩短休息时间和次数 。步行锻炼可以锻炼骨骼肌和呼吸肌群，改善肺功能 ， 对COPD患者有明显效果 。
1.3．呼吸体操：对肌肉耐力与强度的训练，主要有腹式呼吸和缩唇呼吸 。腹式呼吸：患者取立位或卧位 ， 双手分别放在前胸和腹部，尽量用鼻吸气，同时挺腹，用口呼气，同时收腹 。通过这种深而慢的腹式呼吸降低呼吸肌的耗氧量，增大膈肌运动幅度，增加肺活量 。缩唇呼吸：呼吸时将双唇如吹口哨状缩拢 ， 使呼出的气体通过缩窄的口型缓慢的呼出 ， 一般呼气所用的时间要长于吸气 。由于延缓了呼气时的速度，增加气道内压，使外周小气管不能过快的陷闭 ， 有利于肺泡的排空，增大潮气量和降低呼吸频率，促进了氧和二氧化碳在肺内的交换 。
1.4．气功：气功是我国传统的康复、健身的方法 ， 强调对患者心身状态及其对周围环境及社会的认识的调理 。正确的气功训练使患者用最小的努力达到最大的通气效果 。通过鼻腔吸气、口腔呼气、减少无效腔气量 ， 增加潮气量和有效通气量 。徐桂华等人研究提示，通过呼吸功的锻炼，能增加患者的膈肌活动度，提高通气功能，降低呼吸肌的耗氧量，从而使COPD患者的“肺肾两虚”症状得到改善，生活质量有所提高；且呼吸功疗法具有方法简便易行、患者乐于接受、容易掌握、经济上较少投入的优点，无需在医院就可以进行 。
【慢支肺气肿改变的预防方法】上面就是对慢支肺气肿改变预防方法的介绍，通过了解之后我们在平时生活中一定要特别的注意呼吸系统疾?。晕颐堑纳参Ｓ凶乓欢ǖ挠跋?nbsp;， 我们在平时生活中一定要选择适合自己的锻炼方式 ， 另外平时患有慢支性肺气肿一定要及时的到医院进行检查治疗 ， 饮食上也要注意营养的均衡 。
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