饭后胃口胀气怎么办呢
引起胃胀气的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因 ， 但主要的原因是胃动力不足，饭后出现饱胀暖气坐卧不安，茶饭不思，如果长期出现胃胀的现象可能会导致胃炎，消化道溃疡，如果不多加护理的话甚至会发展为胃癌，所以大家在平时出现胃胀气的时候，就要开始慢慢的调理了 。
姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮 。适用于肠燥便秘 。
麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
砂仁藕粉：砂仁5克 ， 三七2克，藕粉30克 ， 白糖适量，将砂仁、三七研为细末 ， 拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
喝“茶”缓解胃胀痛：
酸梅汤：乌梅20克，陈皮5克，煎煮后加糖适量饮用 。适用于伤食腹胀 ， 胃纳减少 。
山楂露：新鲜山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖适量饮用，适用于进食油腻过多，食欲不振 。大麦茶：焦大麦50克，用开水冲泡后代茶饮用，适用于食欲不振，夏季暑热 ， 口渴等 。番泻叶茶：番泻叶5克，用开水冲泡代茶 。适用于实热证的便秘 。
植物草本茶，决明子茶，楂脾茶等，均可以存进消化 。调养脾胃的 。
【饭后胃口胀气怎么办呢】需要注意的是 ， 平时用于摄取高纤维的食品的时候，要注意把握量 ， 虽然高纤维食品有利于健康，但是，高纤维的蔬菜和水果也可能会增加排气导致胃胀气，平时在饮食上面尽量多吃一些低脂肪的食物 ， 有助于对胃的消化以及肠胃也好 。
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