预防眼底出血复发的方法
眼底出血治愈后如果不妥善处理容易复发，预防眼底出血的重点在于预防用眼过度，不要产时间的看报 ， 看电视，用眼要适度，不要太久的吹空调 ， 容易减小眼睛的湿度，保持良好的生活习惯，睡眠充足 ， 眼睛出现任何程度的眼红，肿胀要及时到医院诊治，避免情况复发严重 。
一、眼底出血的预防方法
1、预防眼底出血就要做到用眼适度 ， 不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟 ， 不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠 。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物 ， 禁喝浓茶或咖啡 。
2、 预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠 。
3、不吹太久的空调 ， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度 。平时注意休息不要过度用眼睛 。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发 。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜 。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
5、保持良好的工作姿势 。保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。这是很重要的预防眼底出血的方法之一 。
6、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊 ， 甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 休息后仍无明显好转，请及时到正规医院就诊 。
二、平时注意：
1、睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 。
2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 。
3、使用好视力眼贴减少干涩眼睛里本来就是有血丝的 。
4、早点睡，不要等到12点睡，那已经很晚了，最好是10点之前 。睡眠时间以8小时为宜 。放松点 ， 多做点户外活动 。
【预防眼底出血复发的方法】眼睛出血治疗后对于眼部的看护护理就变得至关重要，注意睡眠，清洁眼部，做好一些日常的防护，养成良好的生活习惯，作息时间是预防眼底出血复发的关键 ， 放松自己的心情，多做一些户外运动，尽量避免眼睛出现出血眼红的情况再次出现 。
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