早上起来脚痛怎么办
脚对于我们人体有着非常重要的作用 ， 我们的脚部如果出现了问题，不但会影响我们的行动而且还容易给我们带来了很大的心理压力，所以大家在日常的生活中一定要好好保护自己的双脚 ， 如果发现脚部出现疾病要及时去处理，下文我们就来给大家介绍一下早上起来脚痛要怎么办才好 。
1.抬脚可帮助血液循环 。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩 。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高 。
【早上起来脚痛怎么办】4.用茶叶放入热中泡脚 ， 再进行前述的冷热交替法 。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛 。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉 ， 然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥之效 。
7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环 。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动 。
8.选用厚实且防震的鞋子 ， 保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害 。
9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高 。
10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸，但若效果不佳，可重复此法 。
在上面的文章里面我们介绍了脚部对于人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意脚部的健康 ， 如果出现脚痛的症状要及时去治疗 ， 上文为我们详细介绍了早上起来脚痛要怎么办 。
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