孕妇睡觉注意事项1.要保持卧室的整洁干净，注意通风透气 。
2.睡前要注意调节好情绪 。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素
3.睡前避免做剧烈的运动 。睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉 。
4.选择正确的睡姿 。
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2孕妇睡觉的正确姿势1.孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主 。
2.孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好 。
3.孕晚期孕妇睡觉最好是左侧卧 。
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3孕妇睡觉最佳时间【孕妇睡觉有哪些注意事项】 建议孕妇最好晚上十点钟以后就要开始睡觉，一般不要超过晚上11点钟 ， 超过11点钟以后就叫晚睡了 。建议孕期养成良好的作息时间习惯 。尽量养成早睡早起、不要养成晚睡晚起的习惯 。
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