流产坐月子注意事项？说一说？流产坐月子注意事项？现在很多年轻的小夫妻，因为妻子流后，家里老人也没有时间，所以护理的重任就落在了男性同胞的身上，而现在的年轻男子多数都没什么生活经验 ， 对流产护理更是一窍不通，今天我们就来了解一下 。
坐小月子”时母体子宫内膜不可避免地受到损伤 ， 看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降 。在月子里要对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血 。
国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题 。
说到流后护理的注意事项，不得不说说咱们中国传统的坐月子，流产向来被老人称为小月子，那么小月子的护理有哪些需要注意的呢，我们一起来看下面：
一、充分休息：流后，子宫内膜留下创面 ， 如果过早地活动 ， 很可能会延长阴内见红的时间，所以一定要有充分的休息 。民间对流后的调养有一种说法，叫“坐小月子” ， 从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性 。一般来讲，应该休息两周，头三天最好能卧床休息 ， 切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂 。
二、注意卫生 ， 保证内外清洁：流产后身体的抵抗力下降 ， 细菌会趁虚而入 ， 所以更应格外注意个人卫生 。
1.清洗外阴 。流后分泌物增多，阴内成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次 。
2.勤换内衣 。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静 。
3.禁止坐浴 。由于分泌物(或血液)较多 ， 最好采取淋浴的方式，在流未干净前不要坐?。悦庠嗨魅肽? ，引发感染 。
4.暂停同房 。流产后一个月内 ， 最好暂停性生活 ， 以防生殖器官感染 。
【流产坐月子注意事项】 三、加强避孕，不可再次“犯错”：流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的 。次数多的话 ， 人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科?。?严重损害身体健康 。
文章插图
中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大 ， 一定要注意调养的 。虽然不是说要做10个月子 ， 但小产后至少要做半个月子 。
不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌 ， 勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉 ， 不宜生气、劳累 。人流术后应卧床休息2－3天的时间，在半月內不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动 。不要提前结束休息期，自然”流”、人工”流”的产妇最好休息调养约２１天至３０天 。确保身体康复 。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出 。
10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同 。
具体 操作 步骤：
1、一周内，乳房会有胀痛的感觉，甚至会有少量分泌物流出，可以用宽松些的文胸，保持清洁 。
2、两周内，保持下身清洁，不要进行盆?。?不要用冷水 。保持室内温度，除了平卧之外，也可以适当做起或者在散步，可以单独使用“流产护身汤”使子宫快速恢复，并且将子宫内的恶露吸收或者排除 。
3、两周内保持良好的睡眠和营养，不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉 。
4、如果流产的月份较高，或者前坐月子的条件不佳，可以把坐月子的时间调整为一个月 。
人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足 。内分泌失调 。“PWRH”素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血 。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力 。
小肖近日发现自己意外怀孕 。因未婚，她选择了人工流产 。找了一个周末，她到医院做了无痛，医生嘱咐她要好好休息，最起码要休息半个月 。因为未婚，小肖不好开口向单位请假，心想自己注意一点，不要太劳累就应该没有问题 。怎料无痛人流后两周，小肖 突然下腹疼痛难忍、发烧，经医院妇科检查 ， 诊断为盆腔炎 。据不完全统计，盆腔炎患者以年轻女性居多 ， 她们中有不少是人流之后没有做好护理而致感染的 。再加上治疗不彻底，反复感染导致了慢性盆腔炎 。
盆腔炎常见表现为：下腹痛、发热、分泌物增多，可呈脓性 。严重者会有寒战、高热、头痛、食欲不振，恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状 。
具体症状如下：
1、症状：比如发热、腹痛、恶露反常 。有局部灼痛，疼痛，坠落，脓性，会刺激尿道，排尿，尿频，伤口感染，缝线陷入肿块组织，针脓等 。
2、感染的部位一般在子宫的内膜层，能够造成感染部位出现水肿 。还会导致子宫内膜出现坏死的情况，以及产生脓性分泌物 。症状：腹痛、发烧的情况 ， 恶露也会增加而且还有臭味 。子宫的恢复速度就会变慢，宫底出现压痛 。如果不及时治疗，慢性盆腔炎可能会发展，导致不孕 。
PWRH修复标准
1.补充孕产妇营养损失百分之18到20
2. 排出恶露，清理残留淤泥 ， 营养含量百分之13到15
3.修复子宫内膜及产道损伤百分之21到23
4. 恢复生殖弹性营养和皮质松弛营养百分之17到19
5. 盆腔肌肉修复用于产后低产 ， 腹直肌分离松弛修复12 ~ 15例
6.血红素铁，锌，钙补充百分之10到12
7. 控制乳腺炎和生殖炎症百分之12到15
8. 母乳营养百分之9到11
9. 子宫粘连修复百分之15到18
10. 子宫瘢痕修复百分之13到17
最深不过真情，最凉不过人心，最美不过怀孕 ， 最伤不过流产 。
很多人受老一辈的影响，觉得流产了就要当“小月子”养，天天躺在床上 ， “十全大补”，生怕身体落下病，其实有几个误区需要给大家传达一下:
千万不要当“坐月子”养！认为我就应该卧床休息，一定要正常活动，才更加有利于子宫的收缩，排出淤血，早日恢复 。
术后1个月记得去复查，不要偷懒 ， 一旦宫腔里有残留，长期不管会对你的身体健康产生很大影响 。当然如果你在这1个月中有任何不适都要及时去医院作进一步检查 。
术后1个月禁止同房、盆浴 。
流产坐月子注意事项？回答完这个问题，还是想告诉大家避孕的重要性！不要让自己“一不小心”就付出巨大的代价！我真的已经说了无数遍了，但它真的很重要 。
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