“饮料甜甜的，口感好，小孩子都喜欢 。但是如果拿饮料当水喝，身体可受不了 。”现在市面上有很多种的饮料客供给大家饮用！可是大家知道么其实身体中是不能缺少水分的 。饮料永远也代替不了水的作用！
据了解成人最好一天喝一热水瓶水 。
针对不同成分的结石，给患者具体的生活指导 。
让医生很头痛的是，大部分结石患者都一样，不爱喝水 。
通常 ， 成人一天的排尿量约有1500毫升，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水分及粪便等，合计起来每日流失的水分大约有2000~3000毫升，因此水分的补充量最好是在此范围内，约有一暖壶那么多 。这样的量有利于预防结石的形成 。
那么喝饮料为什么不能替代喝水呢？这是因为饮料内含的一些添加成分 ， 集聚多了，会伤害肾脏 。【肾结石 只喝饮料不喝水会导致肾结石】当然饮料也不是一点不能碰，于志坚说，要喝的话，首选是纯果汁饮料，营养比较丰富，能够适当补充维生素，适合成人和儿童，但是不能每天喝，或一次性大量饮用 。因为其中的糖分一旦多了 ， 对身体也有不利影响 。所以，建议儿童一天中喝纯果汁，不要超过一瓶 。
一些含有咖啡因的碳酸饮料 ， 比如可乐等 ， 的确有提神的作用，一般适合成年人偶尔感觉疲劳时喝，但不推荐儿童饮用 。
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