一个网友问我，怀孕可以吃辣椒吗？她想吃但婆婆不让吃 。怀孕不能吃辣椒吗_孕期不能碰的东西是哪些？
婆婆说：你大着肚子还乱吃东西，吃坏我的孙子怎么办？因为你肚子里怀着是他们家的金孙，所以她比你还紧张 。但是老人家的这种紧张是不是有道理？需要我们去分辨 。
怀孕后婆婆坚决不让吃辣椒，这个妈妈应该是嫁在一些不吃辣椒的地方比如广东，海南这些地方 。
但是如果是在江西湖南四川一些地方，几乎每一个菜都会放辣椒 ， 无论你怀孕还是生完孩子都没有办法完全避免辣椒，所以这有可能是一个饮食上的差异 。
怀孕后有没有饮食禁忌：
相对禁忌，就是有些人可以吃有些人不可以吃的：
1、以前自己吃了会过敏的食物
如果妈妈没怀孕前对海鲜过敏也不要认为自己怀孕后就可以免疫了，再吃海鲜过敏的机率会更大 。
甚至菁妈还有朋友自己家里卖芒果的 ， 但是自己就是对芒果过敏 。吃都没得吃 。
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2、自己怀孕后体质变敏感的
比较菁妈自己怀孕后体质变化，得了严重的湿疹，导致全身都长了疹子 ， 而以前吃牛肉，海鲜都没问题，但是怀孕后公司聚餐,我就吃了几块牛肉,结果却全身痒得不行，最后不得不去看皮肤科 。
【怀孕不能吃辣椒吗_孕期不能碰的东西是哪些？】 3、胃不好的妈妈也要注意
有些妈妈平时就有胃炎，那么怀孕后更加要注意，不要吃太酸的 ， 太辣的，太甜的，太硬的食物 。
比如我建议妈妈可以拿红薯当孕期的零食，但是有妈妈留言就说自己一吃红薯就反酸 。
而孕早期如果有孕吐的话，很多人喝点柠檬水会舒服一些，但是有些妈妈的胃不好 ， 喝了胃不舒服 。
孕期绝对不要吃的是这三种：
1、药物：
除了叶酸或者孕期维生素片，其他的药物都不建议吃，除非在医生的指导下才用 。要知道很多药物都会导致胎儿畸形或者流产，早产的 。
2、酒：
酒精会通过胎盘屏障 ， 导致胎儿畸形
3、烟：
吸烟对于胎儿的伤害也是很明显的，所以备孕就是戒烟 。
建议要吃的食物，对孕妈妈的营养来说很重要
1、动物内脏
不少妈妈从来不吃动物的内脏，但是怀孕时我们容易出现缺铁性的贫血，而动物内脏可以让我们更好的补铁 ， 不但是含铁高，而且吸收率也高达20%以上 。建议一周吃三次每次建议100克 。
2、奶类
可以是纯牛奶，可以是自己做的酸奶，也可以是奶粉 。如果自己有点瘦，有点挑食 ， 建议可以考虑孕妇奶粉，如果自己没有乳糖不耐受，可以考虑纯牛奶，如果自己喝纯牛奶会拉肚子，可以考虑自己做酸奶或者买一些添加剂比较少的酸奶 。
3、蔬菜
为什么把蔬菜单独拿出来说呢？是因为蔬菜对于我们孕期女性来说很重要 ， 建议每天都要吃500克以上，也就是一天至少要一斤的菜，要比吃水果还要多才是对的 。对于防止便秘，防止体重增长过快有很重要的作用 。
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