燕窝的好处之多大家多多少少都知道些,那作为在怀孕期间的女性来说吃燕窝有哪些好处呢?孕期燕窝什么时候开始吃比较合适呢?
国家二胎开放和今年的疫情相结合,我就发现了一个很好玩的现象 , 扎堆怀孕,怎么发现的,因为最近找我咨询燕窝的90%都是孕妈妈,所以我就单独做一期有关孕期吃燕窝的专栏 , 详细的讲解一下有关孕妇吃燕窝哪些事 。
作为一个在燕窝行业摸爬滚打将近10年的老燕农,还是有资格教教一些燕窝小白的,其实买燕窝最注重的就两点 , 货真和价实,有关于货真价实这些内容,大家都可以在网上去搜 , 这种内容特别多 , 我就不一一讲解了,今天最主要的是讲讲孕妇燕窝怎么吃 。
![燕窝对孕妇有什么好处](http://pic.caodingtushuguan.com/230925/1339444196-0.jpg)
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在我看来,怀孕是一个很大的事,不管是对家庭 , 对个人,还是对孩子都很重要,所以怀孕肯定是有一个准备怀孕的过程 , 这段时间主要是调理好备孕男女的身体状态,比如男士戒烟戒酒多锻炼身体 , 女士也要调整好心理状态,这点是很重要的,要做好怀上的心理准备,当然更重要的是调理好身体 , 因为孩子是在女士的身体里发育成长,好的营养能让孩子更健康的发育 。这里就要植入燕窝了 , 有关于燕窝的功效其实这么多年来一直是褒贬不一,如果说燕窝不好不是砸自己招牌吗?说燕窝怎么怎么好你又说我老王卖瓜 , 自卖自夸 。我说燕窝含有蛋白质,你说比不上牛奶鸡蛋的蛋白质,我说燕窝含有8种氨基酸,你说不是人体必需的,我说燕窝含有燕窝酸,可以促进脑部发育,对小孩子好 , 你说含量太低没大效果,我说燕窝含有表皮生长因子,有美容养颜的功效,你说还不如打一针玻尿酸 。那我就只能说燕窝好吃,味道好 。所以有关燕窝的功效是仁者见仁智者见智 , 我也不死命的去“吹”了
备孕和孕期吃燕窝 , 孕妈们最关心的是:哪种燕窝适合我吃?吃燕窝对宝宝有什么好处?燕窝什么时候吃吸收最好?燕窝每天每次要吃多少?从什么时候开始吃这些问题 。
孕妇吃哪种燕窝 。有条件的买燕盏自己炖,每次炖个3-5盏,炖好放冰箱冷藏可以吃一个星期,想吃什么口味增加添加就可以 , 口感也是杠杠的,但是不要买没有挑毛的燕窝,挑毛太费时间了 。如何是没有时间炖燕窝的 , 可以选择鲜炖燕窝,就是那种当天炖当天发货的,新鲜程度够,买个年卡算下来也没多少钱 。即食燕窝就不要考虑 , 首先是燕窝含量特别低,基本都是添加琼脂增加浓稠度 。其次是保质期长 , 最少都是一年 , 如果没有防腐剂能在常温下放这么久,孕期吃含防腐剂的东西,到底是想滋补身体还是破坏身体?。《艺庵盅辔殉云鹄纯诟幸膊缓? ,很稀碎 。
孕妇吃燕窝对宝宝的好处 。这个很多孕妈自己都会回答, 燕窝中富含燕窝酸 , 不仅对胎儿大脑、视觉发育起着重要作用 , 促进孕妇提高机体免疫力,对抗疾病也有一定的作用 。还有很多关于孕期吃燕窝宝宝会很白的说法,其实这个说法是没有经过科学验证的,化学分析燕窝成分也没有任何成分会让婴儿变白,但是这个问题没有办法来证明,以为自己看来 , 孩子白不白 , 是父母基因影响的,跟其他也没什么大关系 。
燕窝什么时候吃效果最好 。效果好就是能吸收,空腹是最容易吸收的 , 所以吃燕窝的时间可定在早上或晚上睡觉前,这两个时间段都是空腹状态 , 我个人是喜欢睡觉前一个小时食用燕窝,不建议吃完燕窝马上睡,虽然同样是吸收好,但是饱腹睡觉比较难受 。还有就是吃燕窝尽量少放糖 。
燕窝怎么吃?条件允许的可以天天吃,干燕窝每天3-5克,鲜炖燕窝每天一瓶40-50克,也可以隔天吃或一周3次 。燕窝并不是说吃越多越好 , 人体每天吸收的营养都是有限的,吃多了不吸收照样是排出去,浪费钱,当然你要是不在意,当饭吃都没有啥问题 。
备孕孕妇燕窝什么时候开始吃 。当然是怀孕前3个月开始吃最好,可是谁又能卡的那么准,怀孕又不是种瓜种菜,所以在你想要怀孕的时候就可以开始吃,前面可以隔天吃(省点钱,小孩子的奶粉尿不湿挺贵),到真正怀上了再天天吃,吃燕窝是一个持续的过程,最少要吃好几个月才能见效 。
【燕窝对孕妇有什么好处】 不要以为吃燕窝是很奢侈的,真正长期吃的费用没有你想像的那么高,平时少喝杯奶茶,老公少抽点烟,省下来的钱就够了 。
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