草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

指甲上有小坑 什么原因导致指甲有小坑

生活百科 指甲

指甲是我们身体上的一个比较重要的组织结构，主要是有钙质构成的，那么大家知道指甲上有小坑是怎么回事吗，手指甲上有竖纹是怎么了，手指甲上有白点是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
我们的身体状况反映在指甲 ， 所以我们能从指甲的状态来断定我们的身体状况，有些人不知道如何从指甲判断是否健康，今天小编分享为什么指甲有坑，如何从月牙判断身体的健康，希望大家喜欢 。
【指甲上有小坑 什么原因导致指甲有小坑】手指甲上有小坑
很多人都出现了手指甲上有小坑的症状，但是有很多的人不知道为什么 ， 但是对于一些爱美的人来说，是比较介意的 。所以我们需要了解指甲上有坑的原因，然后改善它 。
指甲凹陷症又称反甲或匙状指 ， 其原因目前尚未完全弄清楚 。
可能与以下因素有关
1、抵氧血症
氧能使人体动脉血氧分压下降，从而使外周血循环中的氧，使指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷 。
2、重体力劳动
劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响，在手指甲上有小坑的人群中，重体力劳动者比轻体力劳动者多 。
3、营养状态
患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士?。?皆可引起指甲凹陷症 。说明指甲与营养也有一定的关系 。
4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍 ， 也可能是发生指甲凹陷的诱因 。
5、寒冷因素
长期户外作业中指甲出现凹陷的发生率显着高于其他类型的 。
6、半胱氨酸代谢
也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致 。
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事 ， 以及指甲上有竖纹怎么办 。
指甲表面不够光滑 ， 出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳 ， 睡眠不足 ， 过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质 。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏 。
富含维生素A的食物有
1、水果类
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
2、蔬菜类
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 。
3、植物类
绿豆、大米、胡桃仁 。
黑色竖纹
1、这是肝肾机能衰弱 ， 毒素寄存的征兆 。
2、可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等 。
蓝色竖纹
1、则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象 。
2、出现这种情况，可以食用养肺的食物 ， 如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等 。
指甲上有竖纹该如何调理
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失 。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法 。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用 。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度 。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩 。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去 。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力 。
注意事项
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后 ， 可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象 。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于指甲上有凹痕也是有了一个比较全面的了解了吧，我们的指甲的生长状况是可以反映出我们身体的健康状况的哦，所以大家在日常的生活中，可以留心我们的指甲的生长 。

    推荐阅读


    上一篇：孕妇产检流程是怎么样的？

    下一篇：孕妇吹风扇腿疼怎么缓解