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脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好

生活百科 脾胃

身体什么地方肿痛暗示脾胃不好呢？在生活中，很多人都存在脾胃虚弱的现象 ， 那么，你知道脾胃不好怎么调理吗？脾胃虚弱的症状是什么呢？下面我们一起来看看脾胃虚弱的人应该怎么办吧？
小信号预示着你的脾胃出现大问题
很多人总是认为自己的身体很好 ， 但往往会突发疾?。馐辈乓馐兜阶约旱纳硖宄隽宋侍?。其实 ， 我们的身体会发出很多小信号来提示我们 ， 只不过我们没有留心注意 。接下来就让我们了解下常见的脾胃问题小信号 。
牙龈肿痛，口臭火气大，多半是胃中有火
【脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好】很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题 ， 很多人会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，都是胃中火气盛惹的祸 。
脾胃主管消化和吸收，长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯 ， 就会引起牙龈发炎、肿痛 。
这是由于不良的习惯伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状 ， 引起牙龈肿痛 。
口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号 。脾经散布在舌下，当脾胃出现问题 ， 我们起床时会有明显的口臭现象，严重时，还会出现恶心、反胃等现象 。
脾跟胃相辅相成共同组成消化系统 ， 脾胃的消化功能出现问题，势必会影响身体其他器官对营养元素的吸收和转化 ， 多年口臭就是身体各脏腑紊乱失调所引起的 。
对于口气难闻的朋友来说 ， 调治胃中火气是关键 。平常要少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物 。要尽量多吃绿豆、豆腐或者苦瓜 。
脾胃不好，口气出问题
脾胃主管消化和吸收，当脾胃出现问题，我们隔天起床时常常会有明显的口臭现象，过于严重时还会有较多的胃液分泌，导致胃酸过多 。
做饭的时候，我们可以多放生姜，并且把做好的生姜吃掉 。胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善口臭 。
另外还要多注意腹部保暖 。寒痛时可以在肚子上加个热水袋 。经常多做一些运动 ， 例如下蹲、转体、仰卧起坐等 。也可经常按摩腹部，按摩足三里、太溪、昆仑等穴位对暖胃有很好的功效 。
鼻头发红，留心脾胃问题
五官可以给我们的身体发出健康的信号 ， 比如说鼻子，就能够反映出我们脾胃的健康状况 。
脾胃的经脉和鼻子是相连的 。当鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏，总是流清鼻涕，或者鼻子出血时，可能就是脾胃虚弱所导致的 。
鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心 ， 周围就是反映脾的生理功能、病理变化最明显的区域 。
如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证 ， 而且是实热 。有脾胃热的朋友往往特别能吃，因为胃中有火 ， 饭量会变得很大 。
也特别容易饥饿，明明才吃完一会儿，还是会觉得饿 。这样的朋友可以抽出一些时间按摩足三里穴 ， 每次5分钟，每天2～3次，就可以缓解脾胃热的症状 。如果同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)，那么效果就更佳了 。
如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的 。对于脾胃虚弱的朋友，可以多补充豆类食物 。日常饮食中多吃一些豌豆、刀豆等 。
鼻子主脾胃，通过鼻子我们能观察到脾胃疾病
当我们的脾胃出现问题，会发现鼻子首先会给我们发出讯号 。鼻头变红往往是脾胃热，如果鼻头是淡白色则代表气虚 。
鼻头最忌讳出现黑灰色 。当我们的鼻头出现青灰色的时候，说明脾胃或者身体某些器官出现了比较严重的问题，一般来说都是病情危重的标志 ， 这个时候我们最好要及时去医院检查一下身体 。
饭后肚子胀，留心脾胃不和
日常生活中，不少人在饭后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状 。出现这种情况主要是脾胃出现了问题 ， 甚至存在患有慢性胃炎的可能性 。可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号，告知我们脾胃不和，需要我们加以注意 。
手脚冰凉 ， 脾胃虚寒的信号
看手脚知健康，手脚冰凉，脚易抽筋，这都是身体给我们的健康发出的信号 。
脾胃虚寒导致手脚冰凉
冬天一到，很多女性朋友总容易手脚冰凉，其实这都是脾胃虚寒、血液循环不畅导致的 。
很多朋友到了秋冬季节，身上穿着厚厚的外套，手脚还是会经常性地发冷 。很多朋友并没有引起注意，其实这些症状是与身体其他器官的衰老和疾病相对应的 ， 也代表着出现了脾胃虚寒的问题 。
拿脚部来说，很多女性朋友到了冬天 ， 脚冰冰凉，穿再厚的袜子、棉鞋还是感到一层凉意 。其实，这都是脾胃虚寒惹的祸 。脾胃虚寒导致血液循环不畅，就会手脚冰凉 。
手脚如果经常冰凉 ， 并且伴随指甲变成紫红色，则很可能是动脉栓塞的早期征兆，这个时候我们需要及早去医院进行检查 。
还有的朋友会容易在睡觉时脚抽筋，这可能是白天站立姿势不正确引起的 。出现这些现象时，睡觉的时候可将脚稍微垫高 。
有的朋友经常会指头肿痛或者麻木，其实也是脾胃虚寒的一种表现 。如果脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感 ， 可能与糖尿病有关 。如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞 。
为了缓解手脚冰凉，从根本上预防、治疗脾胃虚寒，生活中我们要注意多保暖、多补钙 ， 也要加大运动量 ， 促进血液循环 。每天晚上多用温水泡脚，长时间后会有明显的改善效果 。
脾胃虚寒的朋友大部分都是由于饮食不当等原因而引起的，适当多食用温补脾胃的食物能够使人体恢复得更好 。
需要注意的是如果天气一冷 ， 就感觉全身发冷，尤其手脚冰凉的受不了 ， 这种情况 ， 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，我们还是要到医院做检查为好 。
脾胃虚弱怎么调理
心肝脾肺肾五脏之中，脾是最不引人注目的一个，也是最不常出现问题的一个，因此人们也经常忽略了它的作用和它亏损后会带来的后果 。 ， 而且它所带来的问题，恰恰是大家最容易忽略的 。
虽然脾是一个比较“好养”的器官，但是让小编实在不得不在这里长篇大论地给大家介绍它，因为对于女性而言，脾虚的最大症状就是——老得快 。谁想面对同年人，自己却仿佛老了一个年龄段？
谁又想自己年纪轻轻，就变成黄脸婆？所以说，就算只是为了顾全自己的面子，脾也是不得不好好保养的一个器官 。
相对于其他器官疾病来说 ， 脾虚并不会引发很大的问题 ， 除了身体衰老会加速外，脾虚患者也会有饮食减少、大便溏?。秤湍逡赘剐骸⑸窬敕αΑ⑵汤裂浴⒂镅缘臀ⅰ⑻刀嘀食怼⑸嘀实⑻Ρ∧濉⒙鱿笙溉淼戎⒆?。
但所谓“脾是后天之本” ， 假如脾发生亏损 ， 我们身体的其他器官也是会相应地受到影响的，如此一来，本来所有器官一起来给我们身体提供的支持 ， 也会变得后继无力 。
与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养 。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄 ， 因此不妨适度吃点健脾和胃的食物 ， 以促进脾胃功能的恢复 ， 如茯苓、芡实、山药 。
而当天气转凉，则要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃病，从而间接损害脾脏 。另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤应禁忌 。而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物 。
按摩
按摩腹部有助调理脾胃 ， 加强运化 。如有大便干燥的人 ， 可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子 。
作息规律
平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯 ， 可以补气养血 。
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然 。
结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方肿痛暗示脾胃不好了吗？在生活中，脾胃虚弱者，通常会受多种疾病的困扰，因此，根据上述调理方法，加上调养的偏方，会有所改善的 。另外 ， 脾虚的患者要多注意运动 ， 希望能够帮助大家哦！

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