孕妇吃荔枝有什么好处1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明 , 荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
【孕妇吃荔枝有什么好处】 3、荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
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2孕妇吃荔枝的注意事项1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝 。
2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 , 放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效 。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热 。
3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用 。
4、如果孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇 , 吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃 。
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