补肾健脾板栗入肾经 ， 有很好的补肾健脾功效，所以有“肾之果”之称，男性适量食用对肾脏器官有好处，能补肾，肾气不足的男性食用 ， 可缓解肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂等问题 。
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2养胃板栗性温，味甘，入脾经、肾经、胃经，男性朋友吃煮熟的板栗有养胃、健脾的功效 。平时肚子饿时，也可吃些板栗充饥饱腹 。
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3滋补身体板栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素，以及钙、镁、铁等矿物质成分，男人适量食用能滋补身体 ， 对健康有益 。
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4提高免疫力【男性吃板栗有什么好处】 板栗中含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，男人适量食用板栗，可以起到一个促进代谢、提高身体免疫力的作用，长期食用对身体健康大有裨益 。
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