都说经期吃甜的东西，会有利于缓解痛经，这红糖水就是治疗痛经的一大能手 ， 所以说这糖是可以起到一定的缓解作用的 。巧克力是从外国来的一种甜食 ， 女性和孩子都是很喜欢吃的 ， 它象征着甜蜜浪漫，可以说情人节就是送巧克力的节日，而就有说这痛经吃巧克力可以起到缓解的功效，人们就越发的喜欢这巧克力了 。
吃巧克力真的可以缓解痛经吗？而且先不说可不可以缓解痛经，这经期可不可以吃巧克力还未可知呢？下面还是一起来看看经期是不是可以吃白巧克力？可不可以起到缓解痛经的作用？
经期时候偶尔吃是没事，不要吃太多 。女性经期不要吃太热性食物，很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血 ， 其实这是很笼统且错误的观点” 。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用 。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒) 。经期时，阴血下泄 ， 阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等 。
【经期能吃白巧克力吗】月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤 ， 例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等 ， 也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅 。
经期还是建议不要吃太多的巧克力的好，要是以前有这种习惯，现在就要尽早改正了 。经期时期还是要注意生理卫生，保障身体健康 。经期过后可以吃一些补血的食物，红枣就是不错的选择，但记住不要在经期期间吃，经期过后再吃 。
