女性朋友在经期是比较脆弱的，这个时候，你们应该要做好一些保护措施，以免出现经期并发症 。女性朋友在经期是可以适当的吃一些燕窝的，因为燕窝这种东西的营养价值很高，它主要含有的是蛋白质和矿物质，这对于我们的身体健康是有帮助的，所以建议女性朋友们可以在生活中适当的吃一些 。
燕窝这种东西的营养价值是很高的，相信每一个吃过燕窝的朋友都是知道的 。燕窝不仅对于女性朋友的经期没有任何影响，而且对于治疗一些经期并发症是有帮助的 ， 比如月经不调等疾病 。
燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质 。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的 。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效 。请放心食用 。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性 ， 或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之 。
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效 。但对未经治疗或癌症晚期的患者如同抱薪救火，没有任何帮助 。它能刺激多种细胞的分裂增殖 ， 促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化 ， 能启动衰老皮肤的细胞 ， 使皮肤变得光滑而有弹性 。
燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的功效.养血止血的功效对经期女性帮助非常好，可以防止痛经的情况的出现.同时 ， 燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素--表皮生长因子.这种物质在人体的绝大多数体液中存在 ， 在乳汁 ， 精液等中的含量尤高.在人体内，它主要由颌下腺，十二指肠腺合成，有多数重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等 。
【经期能吃燕窝吗】对于一些月经失调的女性 ， 还可以通过燕窝进行食补.如月经推迟 ， 量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性 ， 就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血.如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳 ， 百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质 。
女性朋友在生活中是可以适当的去吃一些燕窝的 ， 只要你们家庭经济允许 ， 你们在平时适当的吃一些燕窝对于你们经期是有很大帮助的，希望你们可以好好的去利用一下燕窝这种物质，在经期适当的补充一些身体所需的营养物质 。
