经期有很多注意事项 ， 包括不能吹空调，不能用冷水，还要注意保暖，注意休息等，还有一个比较重要的就是饮食不能随心所欲 。当然 ， 很多女性都知道经期不能食用辛辣的食物，不能食用冰冷食物 。其实，女性在经期注意这些事项主要是为了防止月经不调，从而避免之后的不能生育 。
但是，对于饮食的注意事项，具体到不能吃什么食物，很多女性也不知道 。那么 ， 经期能吃腊肠吗？腊肠是可以吃的，但是不宜多吃 。月经失调的症状有哪些？
正常的月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期 。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内 ， 只要月经有规律 ， 均属正常现象 。
【经期能吃腊肠吗】1、不规则子宫出血：月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血 ， 可由各种原因引起 ， 出血全无规律性 。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起 。这些都是月经失调的表现形式 。
2、功能性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变 ， 而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血 。其是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期 。
3、绝经后阴道出血：指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起 。
4、闭经：指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上 。
这里需要提醒的是 ， 女性经期是一个特殊事情，女性不能过性生活，如果勉强的过性生活，容易引发感染，导致妇科疾病 。对于男性来说 ， 也可能因为感染导致男科疾病 。此外，经期女性也是可以运动的，只是要做恰当的运动不能过于剧烈 ， 也不能是游泳 。
