【健康女人一定要做到这10点】
文章插图
健康女人一定要做到这10点
健康女人一定要做到这10点
1、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖 。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染 。因此，内衣裤一定要单独洗哦 。
2、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖 。因此，使用抗生素要慎之又慎 。
3、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高 ， 容易受霉菌侵袭 。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案 。
4、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等 ， 容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境 。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养 。
5、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌 。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等 。同时选用适宜的个人清洁护理产品 。
6、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤 ， 霉菌越多！不过不用担心 ， 对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
7、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效 。
8、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用 。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕 。
9、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害 。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品 。
10、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！
推荐阅读
- 孕期什么水果不能吃
- 性生活竟然让女性更健康？
- 乳晕大怎么办
- 白带异常怎么办
- 输卵管造影疼吗
- 成为特质女人的四大方法
- 经期能吃芦蒿吗
- 女人最易感染炎症的部位要注意
- 口舌上的健康 口中酸甜苦辣味道或是疾病
- 女人最忌讳的7件事