饮食对人们的身体一直都有着很多的好处 ， 所以，我们在平时一定要注意女性月经发生的注意事项，为此我们必须要了解月经不调吃什么好 ， 才能保证女性在月经期间，在饮食的时候，吃一些什么样的食物 ， 对于自己的身体健康有好处，下面我们就去看看有关月经不调 ， 对女性身体健康的影响吧，以及在月经不调的时候，女性吃什么好 。
【女性月经不调吃什么好？】1、浓茶红糖饮：月经不调吃什么好？喝一些浓茶红糖饮是有利的 ， 但是，我们要知道 ， 女性此时要准备茶叶、红糖适量 。煮浓茶大约一碗就可以了，之后去渣，放红糖溶化之后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。功能活血调经 ， 主治妇女有经期错乱 。
4、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用 。有温中补血 ， 调经祛风作用 。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀 ， 子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症 。
面对很多女性在患了疾病之后，究竟是在月经不调吃什么好，很多女性十分担心，但是，在看了上述的一些介绍之后，希望我们对女性饮食有所关注才是 ， 多吃一些有助于身体健康的食物，才是对女性健康有帮助的 。
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