胡萝卜、黄瓜、南瓜荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜、胡萝卜、南瓜中都含有维生素C分解酶 ， 若和荔枝同吃，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值 。
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2动物肝脏动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低 。
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3牛奶牛奶含有丰富蛋白质，与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值 ， 个别体质吃多还会引起腹泻 。
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4荔枝和什么同吃好1、荔枝+丝瓜：两者同吃对肝肺有好处，并且还有降血脂作用 。
【孕妇吃荔枝不能吃什么 这几种食物应远离】 2、荔枝+酱油：两者同吃能保护牙齿 。
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