专家解答：生活中确实有相当一部分妇女 ， 在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和普遍 。
【女性经期为何情绪易激动】人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化 ， 尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率 。女性应正确认识，在月经期注意卫生保健 ， 避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息 ， 自我放松，自我克制，调动主观积极因素，克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响 。
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