在孕期,孕妇晚上睡觉的时候,如果出现这几个情况,千万别大意!孕妇睡眠不好怎么办呢?接下来,就为大家介绍一下这方面的内容 。
![孕妇睡眠不好会情绪消极吗](http://pic.caodingtushuguan.com/230921/1231361Z1-0.png)
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孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响
1.孕妇睡眠不好会情绪消极,消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑,这种情况若得不到及时解决,随着失眠时间的延长 , 不仅会影响到母亲的自身抵抗力,还会加重她们的不良情绪,久而久之,必会间接影响到腹中宝宝的健康 。
2.如果睡眠不足影响了身体官能,胎儿的健康就会有风险 。如果你开车时睡着了,或者因为极度疲劳而步履蹒跚,甚至跌倒,你的宝宝就可能会跟着你遭殃了 。
3.对宝宝的影响 。长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应,有的出现难产,或宝宝出生后哭闹 。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,沮丧和焦虑程度高的孕妇 , 生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍 。
孕妇晚上睡觉时 , 若出现这3个情况,尽量别大意!
1.晚上总是频繁的夜醒
由于子宫变大会压迫到膀胱 , 让孕妈妈经常有尿意 , 因此一些孕妈妈晚上老是跑厕所 , 所以严重影响了孕期睡眠质量 。也可能是一些孕妇缺钙,导致发生抽筋的现象,这样也会影响孕妈的睡眠 。还有些孕妈怀孕后比较紧张,担心胎儿的发育情况,所以会经常感到焦虑 。不少准妈妈的妊娠反应比较严重,恶心,吃饭比较少,这样半夜里经常会饿醒 。如果吃太多的东西,导致消化不良也会影响孕妇睡眠的质量,频繁夜醒给妈妈的身体带来伤害,并且也会让妈妈的作息不规律不好,长期下去也会对妈妈的身体带来不利的影响,久而久之还会影响到胎儿的发育 。
2.晚上总是做不完的胎梦
梦是潜意识的欲望,由于睡眠时检查作用松懈,趁机用伪装方式绕过抵抗,闯入意识而成梦 。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目,必须加以分析或解释 。释梦就是要找到梦的真正根源 。在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致 。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起 , 使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象,睡不好的话妈妈精神也会跟不上 , 这样的话就会让身体变得越来越疲惫 。建议放松心情,服用安神补脑液治疗 。
3.晚上总是不停地出汗
孕妇睡觉的时候,如果出汗很严重或者是盗汗,很多孕妇都会把这种情况归结成怀孕体热上火造成的 , 其实不是这样的 , 如果是上火的话 , 不会以这种方式表现出来,一般都还是体虚的症状,妈妈排除在睡眠环境中导致的出汗,如果长时间出汗会让妈妈的身体越来越虚,这是妈妈必须要重视起来,长时间续下去就不是什么好事儿了,长此以往下去妈妈不但身体会垮掉,还会给胎儿的健康带来危害,一旦出现这种症状的话,最好及时的去医院,请求医生帮助 。
【孕妇睡眠不好会情绪消极吗】
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