1、月经不调饮食为主：
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
2、月经不调生活规律也要注重：
养成良好的生活规律 ， 包括不要熬夜通宵等 。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调 。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常 。
【女性月经不调该如何调理】良好的心态也重要 。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态 。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的 。
中西结合、辩证施治--全面高效解决月经不调困扰
针对月经不调病因复杂的特点 ， 妇科专家采用中西结合辩证施治 ， 明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律 。
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