孕期肚子发硬是什么原因

孕期每个女性身体的变化都不一样,有些女性在孕期的时候会感觉肚子发硬,这是怎么回事呢?孕期肚子发硬是什么原因?一起来看看吧!
怀孕是一件既幸福又辛苦的事情,特别是在孕中期的时候,开始有肚皮偶尔发硬的情况了,有的孕妈妈心里特别担心害怕,这不会是传说中的宝宝缺氧吧?,这其实也是孕妇的一种正常生理现象,子宫的正常收缩 , 不会痛,而且持续时间很短,什么原因引起肚皮发紧发硬?
【孕期肚子发硬是什么原因】

孕期肚子发硬是什么原因

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受凉
身体受凉了,例如晚上踢被子 , 保暖不够等,都会引起肚皮发硬的 。
压力
生活和工作压力 , 让妈妈精神紧张不放松,也会引起肚皮发硬哦 。
便秘
便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,肚皮发硬 , 宝宝在肚子里边也会很不舒服 。
剧烈活动
活动太多或者动作过于激烈,例如坐久突然站起来,也会引起肚皮发紧 。特别是孕后期,运动量要适当减少,以散步缓和为主,不要走太远太久 。
怎样缓解肚皮发紧发硬?

休息
当肚皮发硬的时候 , 不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息 。
放松
上班族的妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环 , 呼吸一下新鲜空气 , 听些比较舒缓的音乐(随身听之类的) 。
动作轻缓
如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了 。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼 。这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了 。
如果不是便秘而是类似月经痛,还有出血就要及时就医了 。孕早期也要排除有先兆流产的情况,都要小心注意 。
定期产检是准妈妈和胎宝宝健康的最大保障,无论在孕期有无不适,都不能擅自减少或更改产检次数和时间,准妈妈都应该谨遵医嘱,按时到医院进行检查,准爸爸也应该陪伴准妈妈,提前进入爸爸的角色,共同见证宝宝的成长 。

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