1、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净，切块 ， 放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂 ， 可常服 。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力 。
2、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3—5次 。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡 ， 头晕眼花 ， 心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升 ， 煮取300毫升 ， 去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块 ， 小腹胀痛拒按 ， 舌正常或紫黯 ， 或有瘀点 ， 脉细弦涩 。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克 。
用法：将老母鸡洗净，切块 ， 同艾叶一起煮汤，分2—3次食用 。月经期连服2—3剂 。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
5、地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升 。
用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次 。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩 。
6、枸杞炖羊肉
组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量 。
用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时 ， 下羊肉整块 ， 用开水煮 ， 姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂 ， 去葱、姜，入味精 。
作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质?。ニ崛恚吩味?，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟 。
7、两地膏
组成：生地、地骨皮各30克 ， 玄参、麦冬、白芍各15克 ， 阿胶30克，白蜜40毫升 。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内 ， 加白蜜 ， 置文火上调，候凉，装瓶 。每服 20毫升，每日3次 。
【经期血量不规律吃什么】作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚 ， 虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴 ， 舌质红 ， 脉细弦 。
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