在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身 。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性，危害女性的健康 。
误区一：经期腹泻是正常现象？
答案：不！
很多女性在生理期时会伴有腹泻的情况，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用 。但只要月经一结束 ， 腹泻就会自然好转，这种情况医学上称为经行腹泻，是内分泌水平失衡所致 。专家提醒，有这样情况的女性要警惕，长期出现经期腹泻，不仅会造成女性营养流失，也不利于孕育条件的形成 。
误区二：辣椒是女人的好补品？
答案：是！
辣椒中富含维生素E，对皮肤有保护作用，能使皮肤变得细嫩光滑 。辣椒中含有一种物质，还可以促进身体内某些激素的分泌 ， 从而加速新陈代谢，保持身体的循环 。当然，要是嗜辣过度，肯定也少不了带来副作用 。
误区三：皮肤不好可能是食盐过多？
答案：是！
盐是一把“双刃剑”，尤其是对女性 。口味偏重的女性都会存在皮肤粗黑，皱纹明显，甚至伴有雀斑、黄褐斑 。专家解释说 ， 食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化 。
误区四：黑眼圈可能跟妇科疾病有关？
答案：是！
【女性最易误解的8个健康常识】不要常把熊猫眼归罪于睡眠不足，妇科专家提醒，这可能暗示患有妇科病 。如果眼圈部位有棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，多因患严重失眠、贫血或月经不调、功能性子宫出血等妇科病，须赶快上医院检查 。
误区五：每日化妆会增加患癌的概率？
答案：是！
这绝不是耸人听闻，化妆品含有多种化学物质 ， 最令人担心的是属于轻基苯甲酸类的防腐剂 。有统计曾显示，99%的上妆及77%的卸妆用品都含有轻基苯甲酸 。
轻基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率 。一项研究显示，轻基苯甲酸出现在乳癌组织样本中的比例高达90% 。专家认为 ， 轻基苯甲酸还可能危害男性生殖能力 。
误区六：每天一杯豆浆真的能去掉你的小肚腩？
答案：是！
营养专家认为，豆浆有些营养成分阻断了过剩糖类变成脂肪的过程 。尤其绝经后的女性，每天喝一杯豆浆 ， 可远离小肚腩、心血管疾病和糖尿病 。
误区七：紧急避孕药只能一年吃一次？
答案：是！
由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能，因此对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统会产生一定的副作用 ， 一年服药超过一次 ， 可能会造成肝功能损害，引起内分泌紊乱，影响月经周期，甚至影响生育 。
误区八：准妈妈多吃水果对胎儿有益无害？
答案：不！
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果 。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系 。但实际上，准妈妈不宜吃太多甜水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病 。
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