怀孕后 ， 我们都知道孕妈们的肚子会慢慢变大 。那么问题来了，怀孕后孕妈肚子变大对内脏的影响有哪些？一起来看看吧 。
【怀孕后孕妈肚子变大对内脏的影响有哪些】
文章插图
怀孕是妈妈一生中最特殊的阶段，在怀孕期间 ， 为了适应胎儿的生长，子宫会随着胎儿的生长而也逐渐变大，子宫真是神奇的器官，从怀孕初到临盆生产 ， 子宫的重量可增加20倍，而体积可增加175倍左右 。子宫在腹腔之内，我们知道在这里同时还有人体的各种内脏器官，比如膀胱、肠道、肝肺、胃等 。空间有限 。子宫长大，肯定会挤占其他内脏器官的空间 。
那么，大起来的肚子里，内脏都被挤压到哪里呢？会对准妈妈身体造成什么样的影响呢？
有一个动图形象的展示了在怀孕期间，随着胎儿的长大，准妈妈的内脏器官的变化 。本来各就位的内脏，被疯狂扩张的子宫抗挤得只好靠边站，一直到胎儿出生，产后42天，子宫恢复原有大小 ， 各内脏器官才能回到自己本来应该在的位置 。
1、怀孕时子宫增大会影响哪些内脏器官？
因为子宫在下腹部，所以随着胎儿的发育，最先最影响的就是膀胱了，随着子宫的扩张，肠道和肝肾等都会向上下等努力寻找空间，随着肚子越来越大 ， 当子宫顶着胃的时候，胃变成扁平状，能容纳的食物也就越来越少 。
虽然肚皮也在鼓起 ， 努力为胎儿开创空间，但是腹腔内的内脏器官都会受到不同程度的挤压 。
2、子宫挤压其他内脏器官会造成什么影响？
内脏器官被挤压的感觉，因人而异 ， 有人感觉明显 ， 有人不明显，但普遍情况是，对膀胱的压力会造成尿频、尿失禁 。对肠道的挤压 ， 会造成准妈妈便秘，对胃的挤压 ， 会导致准妈妈食欲变差 。
最先受到影响是膀胱，从怀孕三个月开始，因为膀胱受到压迫，就会产生尿急尿，尿频的现象，而且会随着孕周的增加越来越厉害，到孕晚期时更加严重 。
除了以上对内脏的掠夺，不断增大的子宫还会对脊柱造成很大压力 ， 也会压迫下肢，造成准妈妈下肢水肿和腰酸背痛 。
3、怎么缓解子宫压迫造成的不适？
对于尿急的情况，准妈妈千万不要憋着，有了便意就尽快上厕所，同时为了减轻尿失禁情况，可以做骨盆放松练习，昨天的文章中有讲骨盆放松练习的方法，大家可以往前翻片翻，如果尿失禁发生频繁 ， 可以使用卫生巾，避免突发情况时发生尴尬 。
对于便秘 ， 要养成定时排便的习惯，同时多吃纤维含量多的蔬菜和薯类、粗粮等，并注意多喝水、多运动 ， 减轻排便困难 。
对于食欲不振 ， 可以少食多餐 ， 增加食物花样 ， 保证营养摄入 。
对于腰痛和下肢水肿，睡觉时可采用左 侧卧位 ， 也可抬高脚部 ， 平时坐着时也要抬高脚部 ， 利于血液回流 。
怀孕很辛苦 ， 各位准爸爸一定要呵护关爱自己的妻子 ， 帮助妻子减轻不适 ， 早日顺利迎接小宝贝的降生 。
推荐阅读
- 为什么别人怀孕不长妊娠纹？
- 怀孕后的禁忌有哪些？
- 怀孕期间熬夜有什么危害？
- 怀孕后怎么喝牛奶
- 素食妈妈如何养胎
- 孕期长斑怎么办?
- 孕期产检检查出梅毒怎么办
- 枕后位是怎么引起的 跟这三个原因有关
- 怀孕后有必要穿防辐射服吗
- 孕妇哪些东西不能吃