怀孕期间，孕妈们需要注意多喝水，也要注意喝水的方式及时机 。那么怀孕期间喝水的时机需要注意什么？一起来看看吧 。
文章插图
小曼怀孕3个月了，她是第一次怀孕 ， 对孕期的知识了解的很少 。她有一位朋友是产科医生，于是她就请这位朋友过来帮她普及一些孕期的知识 。朋友跟她说了很多孕妇需要注意的事情 ， 小曼都用小本本记下了 。最后朋友还提到说孕妇喝水也是有很多的讲究的，像这4种喝水方式就要不得，可别等伤了胎儿才后悔 。
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素 ， 孕妇多吃水果的话，对自己和胎儿的健康都有利 。但是孕妇需要注意，最好不要在吃完水果之后立马喝水 ， 特别是吃了糖分含量比较高的水果 。因为糖分在水的作用下会快速发酵，吃完水果就喝水的话，很容易导致腹泻 。孕妇不舒服的话，胎儿的发育也会受到影响 。所以孕妇平时在吃完水果后 ， 至少要等10-15分钟之后再喝水 。
2.饭后立马喝水
有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水，以为这样能帮助消化，其实恰恰相反 。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些，如果在饭后就立马喝水的话 ， 是不利于消化的 。而且水的代谢是比较快的，如果孕妇在吃完饭后就喝水，水会很快进入到肠胃里 。这样胃液就被稀释了，降低了孕妇的消化能力 。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后 ， 所有的孕妇都会受到尿频的困扰，不管白天还是晚上都会不停地上厕所，这样孕妇真的是苦不堪言 。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数，减少了喝水的量，甚至是不渴的时候是不会喝水的 。这样的做法真的不可?。?因为水能够维持孕妇的新陈代谢，如果孕妇体内水分较少的话，那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外，不利于胎儿的发育 。而且孕妇喝水少的话，还可能会导致羊水的量比较少，胎儿也会有缺氧的危险 。
4.用饮料代替水
【怀孕期间喝水的时机需要注意什么】 很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水，常常渴的时候会喝饮料，而且在怀孕之后也保持着这样的习惯，还认为这样既解渴又能补充营养 ， 真的是一举两得 。但是饮料中往往都含有很高的糖分，孕妇长期喝饮料的话，很容易患上妊娠糖尿病 。而且饮料中还有很多的添加剂，对孕妇和胎儿的健康都不利 。所以孕妇不要想着用饮料代替水 ， 不然会适得其反 。
推荐阅读
- 怀孕多久能测出胎儿性别
- 女性怀孕后需要做好哪些检查
- 孕期想要抵抗黄褐斑吃什么比较好
- 怀孕期间夫妻之间应如何相处？
- 怀孕后香水的危害的有哪些
- 怀孕期间胎儿向孕妈求救会发出的信号有哪些
- 女人月经量少是否影响怀孕 教你调理经量少健康备孕
- 怀孕期间孕妈会头晕是怎么回事
- 月经期间 女人这6件事情得多注意
- 准妈妈怀孕4个月需注意哪些饮食要点？