冬天，就是个长膘的季节 ， 天气寒冷，大家全都不愿意出来，每天窝在家里吃吃喝喝，或者出去和朋友们聚餐，就是不运动 。结果就是在冬天结束，即将步入夏天的时候，发现稍微露一点的衣服都穿不了了 ， 因为穿上之后身上到处都是肥肉 。但是，身上你遮得住 ， 那脸可怎么办呢？小编就像大家介绍一下瘦脸瘦下巴的方法 。
【瘦脸瘦下巴的方法都有什么？】方法一：脸部运动法消除双下巴
A. 伸出舌头这个小动作 ， 是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻 。
B. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴 。
C.仰面横躺在床上 。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落 ， 反复进行10次 。
D.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部 ， 将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次 。
方法二： 指压法消除双下巴
A.双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用 。消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能 。
B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处 。
C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次 。采用上述方法，可逐渐除去脂肪 。
其实，脸上有肉的女人也很可爱，但是重点就是不能有太多的肉肉，特别是双下巴绝对不能有 。因为有少量的肉的人可以叫可爱，但是有双下巴的人就只能叫做胖子了 。作为一个胖子，是会被人区别对待的，特别是当你和比你瘦的人子一起时 。
推荐阅读
- 女人我最大里面怎么瘦腿？
- 怎么做才能瘦脸型呢？
- 瘦孕妇会得妊娠糖尿病吗
- 美容瘦脸针有什么作用？
- 瘦肚子最佳方法有哪些？
- 吃什么可以瘦下巴呢？
- 隆下巴的正确方法有哪些？
- 艾灸减肥效果好啊？
- 广场瘦身健美操有什么效果
- 减肥瘦身有氧健美操有效果么