拥有一对挺拔好看的胸部几乎是每个女性的梦想，可是有时候事实却常常相反，有时候有些女性甚至会发现，胸部不仅没有变大，反而会有一定的缩小的趋势，其实，出现了缩胸的情况，我们平时的饮食与缩胸是分不开的，那么到底是哪些食物导致了缩胸呢？让小编告诉大家 。
1、肉类
在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小 。
2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物 ， 会让女性体内保持更多的体液 ， 增加乳房不适 。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品 。快餐食品往往含盐也较高 。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃 。
【什么食物会导致缩胸？】乳房最爱排毒食物
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹 ， 焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品) 。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
2、木瓜热量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效 。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜 ， 可是丰胸(丰胸食品)的上品！木瓜里内含木瓜酵素 ， 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉 。
3、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育 。
现在大家应该都已经知道导致我们胸部缩小的罪魁祸首是谁了吧，其实大家也都不必过于的焦虑，因为我们平时只要多多对于胸部进行一定的按摩，都是可以对于胸部产生刺激作用，帮助胸部发育 ， 再次变得丰满 。
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