【阳虚体质的人吃什么好呢？】其实对于大多数女性而言，一旦在过了更年期之后，很容易就出现肾阳虚的情况，所以一定要注重身体调理，而且随着年纪的变大 ， 体制方面问题一定要注重保?。?那么面对阳虚体质的人，他们想要调理身体的话，吃点什么东西是最好的呢？接下来小编介绍一下饮食疗法 。
对于女性而言 ， 一生中大约有1/3的时间是在更年期后度过的 ， 因此女性更年期的保健显得格外重要 。尤其对于阳虚的更年期女性一定要注重保?。?更年期肾阳虚饮食宜温和，缓慢补益;慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果等 。
益智仁粥用料：益智仁12克 ， 糯米60克，盐少许 。
益智仁粥制作：将益智仁研为细末;用水适量，先将糯米煮成粥;加入益智仁，加盐煮沸即可 。温热空腹食之，日服2次 。
益智仁粥方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂 。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品 。
炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用 ， 适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者 。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克 ， 将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 。
小编已经详细地介绍了一些改善女性阳虚的情况，以后一旦出现类似的情况，希望广大女性都要引起重视，按照小编知道的方法，进行的阳虚体质调理 。饮食调理是最健康的方式，平时要注重身体健康，当然要配合适量的身体锻炼 ， 在睡觉之前多泡澡 ， 促进血液循环 。
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