很多的女性就会出现怕冷，手脚冰凉等多种情况 ， 中医认为主要是因为肾阳虚，阳虚大多是病发于女性的，当然很多的女性都不会引起重视，觉得就是生活中的一些小毛病 ， 平时注意一下就可以了，但是一定要注重身体调理 ， 阳虚体质的人是可以吃灵芝的吗？下面小编来具体介绍 。
【阳虚体质可以吃灵芝吗 注意什么呢？】可能是肾阳虚，肾阳虚的表现是：怕冷 ， 手脚凉，精神不振，腰膝酸冷;虚喘气短 ， 咳喘痰鸣;自汗;嗜睡 ， 多梦;腰痛 ， 关节痛;听力下降;凌晨腹泻 ， 或者便秘;小便清长或余沥不尽，尿少，夜尿频多;身浮肿，腰以下尤甚 。建议你吃些中药调理 ， 可服中成药治疗 。多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。
一般灵芝本来是增强人体免疫力的，适合所有人 ， 一般肾阳虚表现为怕冷 ， 手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸 ， 一般右归丸力度大 ， 效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理 。
1、一般情况下，25克左右灵芝加水400ml或500ml水 ， 待水煎得少了1/2或1/3时 ， 可服用 ， 早上水煎一次，晚上可重复再煎一次 ， 节约用的话，可重复煎第三次，四次的！
2、泡酒的话，用量可自定，灵芝多，酒少则药浓;灵芝少，酒多则药效稀的了 。由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是愈长为好了，所谓“酒是陈的香”了 。
根据以上的分析 ， 阳虚体质的人吃灵芝的话是能够起到滋补的功效 ， 但是也不能够吃太多 ， 因为是属于大补类的药物 ， 所以应该控制好量 。肾阳虚的人应该注意身体调理，平时饮食方面要注意，可以配合中药调理身体，适当的锻炼 ， 控制好情绪，不要想太多的生活和工作方面的压力 。
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