现在的社会，女性对自己身材的要求都比较高，特别是自己的胸部 ， 一个傲人的乳房是所有女性的梦想，并且在各个方面都更具优势 。问题是，不少女性因为发育的问题 ， 胸部比较?。攀等萌吮冉限限危?就很关心丰胸的一些方法 。那么，女人胸部小怎么才能变大？下面咱们就来详细了解一下吧 。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部 ， 始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力 ， 相互推压般缓慢地向左右移动 。当手到达中心位置时 ， 进行吸气 ， 左右交互动作10至20次 。如哪边胸部较小 ， 可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果 。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀 。
抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动 ， 缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置 。上下来回相互进行10至20次 。
抚摸按摩法
用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房 。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟 。可别小看这3分钟 ， 它在整个乳房按摩中发挥着重要作用 。
叩击按摩法
保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击 。力度程序由轻变重 ， 再由重变轻 。力度控制适中，以免造成不必要的损害 。
【女人胸部小怎么才能变大】以上就是有关女人胸部小怎么才能变大的介绍，希望对女性有帮助 。丰胸的方法有很多 ， 这些是比较常见的一些类型 ， 对自己胸部不满意的女性可以进行尝试 。另外，饮食也是有助于丰胸的，女性可以多了解这方面的情况 ， 多方面的努力 ， 相信自己的胸部会逐渐的大起来 。
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