女生每个月总会有几天心烦气躁、肚子疼痛难忍 ， 这是男生无法理解的痛苦 。“月经”是每一个女生都会经历的，有些女生体质比较好不会产生“痛经”现象 。但大多数女生来月经时会有痛经现象，看着她们疼痛起来难受的样子，你是不是也有同感 。今天让我们来学习一下如何减轻这种痛感？
医学干预，对症治疗：痛经严重可遵循医嘱服用对症药物 。运用中医学的疗法，服用中药成分的药品(只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解)等 ， 服用抑制排卵的避孕药，或使用药品平衡雌激素、孕激素等性激素的治疗方式，可酌情服用止痛片等药品 。
留意保守，加强锻炼：尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，多喝姜汤红糖水 ， 以加快血液循环 ， 松弛肌肉，尤其是痉*挛充血的骨、盆，部位;;此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛 。健康饮食，补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡鱼肉，蛋类 ， 并尽量少食多餐;会使神经紧张，应避免饮用咖啡，茶或可乐等;月经周期前和经期禁酒，补充钙 ， 钾及镁的矿物质 。
注意事项：1、已育女士出现痛经，一般考虑是否患有器质性病变，此时需要及时就医，避免延误病情该积极听取医生建议，对症下药，不可盲目自行使用 。2、月经周期前后或行经期间应留意保暖，避免受凉，同时不宜过份劳累 。
【女生总是痛经应该怎么办？】有了小编的以上建议，女生是不是有了防备措施了 ， 大家一定要看仔细每一步 。女生们要千万爱护自己的身体，不能因为一时的快感，而忽视许多细节，毕竟在这种阶段落下病根是很容易的，不能拿自己的生命开玩笑 。希望女性同胞们能够有所收获！
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