月经是女性特有的生理特征，也是为我们的身体排毒养颜的最好时机之一 。很多女性朋友在来大姨妈的时候 ， 经常会感觉口感舌燥想多喝水 ， 是因为月经期间从子宫中排出淤血和毒素的时候，也带走了身体内部很多的水分 。那么大姨妈来了多喝水到底有什么好处呢，小编为大家详细介绍 。
一、喝水：
水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十 ， 喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的 。
每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢 ， 有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留 ， 从而减少毒素的吸收 。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水 ， 特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病 。
除了多喝水以外 ， 多吃绿豆对女性身体也有很多好处 。
二、绿豆：
绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢 。绿豆含有的营养价值成分非常之高 ， 对于降血压和降血脂都有着很好的作用 。
绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位 。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾?。?比如阴囊炎 。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效 。
【月经期间如果多喝水有什么好处】经期期间排血会带走水分与营养，大家要多注意饮食上的调节，最好以清淡为主并且每天都吸收一定量的水分 。需要注意的是，最好多喝热水，因为月经期间保暖很重要 ， 肚子如果受凉了会有疼痛感，也不利于正常的生理排血 。
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