胸部可以更好的呈现出女性特有的曲线美，让自己魅力十足，所以很多胸部发育不够好的女性，为了能让自己的胸部发育得更挺拔饱满，让自己体现出魅力十足，很多胸部不够饱满的女性，想了解一下女性如何使胸部发育更好 ， 下面就做了具体介绍，你可以全面的来了解一下 。
怎样让乳房发育更好？
1、 不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪 。
2、 坚持乳房按摩，可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩 。
3、 坚持每天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚 ， 从而促使乳房增大 。
应该多吃喊蛋白质丰富的食品，比如鸡肉、牛肉、羊和瘦猪肉，其中鸡肉是蛋白质丰富又含脂肪最少的 ， 比鸡肉含脂肪更低的就是兔肉了 。如果想减肥的话，清水兔肉应该是不错的选择 ， 不过如果是青少年时期，其实各种肉都可以 。
鸡蛋也是好东西，蛋白提供丰富蛋白质，蛋黄里含有丰富卵磷脂，可以补充大脑能量，青少年时期尤其应该每天至少补充2个鸡蛋 。
核桃也是不错的食品，据说既可以补脑，对女孩子来讲还有丰胸的作用 。此外，木瓜丰胸也很出名;听说椰肉和椰汁对胸部发育也很有好处，而且有一定的美白功效 。
除了饮食和营养之外，就是要适当锻炼身体，但是如果你正在青少年时期，一定不要去练举重之类的“负重”式体育锻炼，因为那样可能会影响你长个 。
【女性如何使胸部发育更好呢】女性如何使胸部发育更好，首先说女性在发育期间，为了能让自己胸部充分的发育，在饮食方面一定要重视，多吃一些含蛋白过高的食品 ， 同时不要挑食 ， 经常的按摩一下自己的胸部，多吃一些坚果 ， 喝木瓜汤，都能尽快的让胸部发育得更好 。
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