怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃

怀孕期间,孕妈们在饮食上需要特别注意,有些食物无论对于孕妈还是胎儿都没好处 。那么怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃?一起来看看吧 。

怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃

文章插图
女人怀孕后,一般都会食量大增,与怀孕前相比,可以说是二个人 。这是因为怀孕后 , 腹中的胎儿在不断地长大 , 需要补充足够的营养 。所以说,怀孕的女人能吃是好事,千万不要为了怕长胖之类的而不敢吃 。
尤其是要多吃蔬菜 。因为蔬菜的营养价值非常高 , 号称营养之王 。它含有丰富的维生素,具有抗癌的作用,所以多吃蔬菜对人体健康十分有益 。
但是对孕妈来说,并不是所有的蔬菜都适合,有的吃了不但没有好处,还会对胎儿产生不良影响,孕妈们一定要注意 。尤其是以下三种蔬菜 , 为了胎儿的健康,孕妈最好是少吃或不吃 。
一、韭菜
韭菜具有兴奋子宫,加强子宫收缩的功效 。吃多了可能会有流产现象 。且孕妇吃了韭菜不易吸收,很有可能会引起腹泻 。另外,韭菜属于辛辣食物,孕期要忌辛辣 。如果实在忍不住 , 只能吃少量的 , 最好结合其它的食物一起吃 。如韭菜炒蛋等等,让韭菜只作为一种配料出现 。
二、茄子
茄子也叫落胎菜,吃多了很容易引发流产 。且茄子性凉 , 有哮喘或消化不良症状的孕妈,或体质不佳的孕妇,最好少吃茄子 。尤其是一些不新鲜的茄子,象特别是秋后的老茄子,里面所含的碱物质较多,对孕妈和胎儿的健康都会产生不利的影响,严重的有可能引发流产 。
三、青西红柿
因为未成熟的西红柿中含有一种有毒物质,龙葵碱 。食用未成熟的青色番茄 , 会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状 , 严重的还会引发生命危险,为了胎儿以及自身的安全,怀孕的女性千万不要吃青西红柿 。就是正常人,也最好少吃青西红柿 。
【怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃】 处于妊娠期的孕妈妈们,一定要吃多吃好,要照料好自已 , 因为一个弱弱的小生命在等着你的呵护呢!愿所有的孕妈都能心愿得成,迎来自已的可爱的小宝宝 。

    推荐阅读