怀孕的人应该吃什么？当然是越营养越好，越健康越好，尤其是蔬菜和水果，能够给孕妇提供很多珍贵的营养，不过也不是每一种水果都能给孕妈们带来健康，挑选水果的时候 ， 还是要注意这孕期能吃的4种水果 不能吃的3种水果！
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4吃水果推荐苹果营养价值高
苹果的营养价值是非常高的 ， 外国不是有一句俗语，叫作“一天一个苹果 ， 医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的 。
橙子补充维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子 ， 看着一颗颗饱满的果肉，都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉 ， 孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处，而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽 。
樱桃补铁是最佳
很多妈妈都会在怀孕的时候补钙，殊不知怀孕期间，最容易缺的根本就不是钙，而是铁，缺铁很容易会导致贫血，这对于孕妈妈来说是一种非常危险的症状，孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁 ， 这对宝宝的健康来说有极大的影响 。
葡萄多吃可安胎
葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等营养元素 ， 中医中说，吃葡萄是可以安胎的，也有传言称吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑，这虽然只是一个美好的祝愿，但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值 。
3不吃水果警示
除了这四种营养丰富、适合孕妇食用的水果之外，还有些水果吃了会伤胎 。
榴莲造成糖尿病
榴莲被称为果中之王，营养丰富自不必说 ， 它的味道也很独特 ， 有些人觉得榴莲是世间美食 ， 也有些人觉得这东西的味道反人类 。但是这种水果纵然有千般好，孕妇也不能吃，它的含糖量太高，而且易导致上火，极易引起孕期糖尿病 。
西瓜寒凉易宫缩
西瓜和夏天更配哦，冰镇的西瓜简直就是解暑神器，尤其是怀孕的准妈妈，身体的温度本身就高，夏天的时候更是热的受不了，这时候来一块冰西瓜，简直不能更美好，可是寒性的西瓜很容易引起宫缩，这对宝宝来说是非常危险的 。
桂圆上火引胎热
【孕期能吃什么水果好 三种水果不能吃】 桂圆也被称为龙眼 ， 在古代来说 ， 龙是一种神兽 ， 是非常尊贵的，能被称为龙眼，证明桂圆的营养价值也是非常之高，不过吃多了桂圆是会上火的，上火就容易引起胎热 ， 孕早期的时候还容易诱发先兆流产 。
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