孕妇喝纯牛奶好吗？孕妇喝纯牛奶对宝宝有影响吗？我们都知道纯牛奶的营养价值高，但是孕妇喝纯牛奶到底对宝宝好不好，接下来一起来看看吧 。
纯牛奶的营养价值
牛奶的营养成份很高，除了含有丰富的矿物质如磷、铁、锌、铜、锰、钼、钙等;还含有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养物质 。
【孕妇喝纯牛奶好吗 对宝宝有影响吗】 孕妇喝纯牛奶好吗
钙是人体内含量最多的一种无机元素 ， 有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成 。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症 。佝偻病多见于儿童 。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9% 。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加 。补钙主要应以食补为主 。中国居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品 。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选 。
纯牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品 。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上 。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求 。
文章插图
育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳 。在日常生活中，孕妇除了添加一定量的钙制品外，食补也是不可缺少的一部分，更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症 。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒、体力劳动等 。而酸奶的含钙量比纯牛奶低 ， 孕妇补钙也应首选喝纯牛奶 。
孕妇喝纯牛奶对宝宝好吗
1)牛奶是人体钙的最佳来源，且牛奶中钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。因此孕妇常喝纯牛奶可以保证身体钙的摄入 。而孕期准妈妈钙摄入充足的钙，有利于宝宝宝宝钙的吸收，从而促进宝宝骨骼的发育、生长 。
2)牛奶中含有丰富的微量元素，这些都有助于宝宝的大脑发育 。
3)牛奶中还含有乳酸、矿物质及维生素等营养物质，这些也是宝宝发育过程中所需的营养元素 。
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