在孕期除了要注意自己的饮食以外，还需要注意自己的身体状况哦，那么你知道在孕期的这些部位要保护好吗？
女性怀孕后是一个生理变化非常的过程，不管是内在或者是外在都会因为怀孕而发生各种各样的变化 。怀孕后的孕妈妈要正确的认识身体某些部位可能发生的变化，并且在日常的生活中做到加倍的呵护，这样在孕期里就能当一个既漂亮又健康的孕妈妈啦 。
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1、牙齿
怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要 。怀孕后体内的激素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感 。孕妈妈至少每天刷牙两次 ， 确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行 。
2、乳
在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大 ， 而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块 。所以日常孕妈妈在洗浴后正确按摩乳房 。每次清洗乳晕和乳头后 ， 用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩 。
3、腰部
当我们肚子慢慢变大的时候 ， 我们的身体负荷也在慢慢增加，从而导致身体重心向上向前移动，此时我们的骨盆就容易产生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，而引起腰疼 。平时坐的时候最好选择带大靠背的椅子，再加一个靠垫，尽量往后坐，让腰部可以一个比较舒展的状态靠在椅子背上 。膝盖与臀部要处于同一水平，双腿可以适当平行叉开，把身体的重心放在脚心 。
【怀孕后这几个部位要保护好】 4、腿
在怀孕的过程中 ， 由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈妈的体液增加；另外，到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢 ， 积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿 。孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加 ， 所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象 。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作 。
5、私密处
怀孕时，由于雌激素的作用造成阴道充血，阴道会显得红润、偏暗红色、黏膜增生、腺体分泌旺盛，并造成分泌物的增加 。保持阴部清洁、干燥，还要勤换内裤，特别到了孕期28周后 。此外，尽量穿着透气、棉质内裤，少使用护垫，若真的必须使用，1～2小时必须更换干净的护垫 。
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