【胎动什么时候数合适】 怀孕到了一定月份就会出现胎动的情况 。而这时候，孕妈们可以通过胎动来判断胎儿是否健康 。那么胎动什么时候数合适？一起来看看吧 。
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什么时候开始数胎动最好
胎动是子宫内生命存在的象征 。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段 。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少 ， 一般每小时3-5次 。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫 。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失 ， 胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失 。孕妇自28周开始应自数胎动 。
每天上午 ， 在8点--12点时胎动较均匀，以后逐渐减少;下午2点--3点时，胎动最少;到了晚上8点～11点钟时，胎动次数最多 。在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时 。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数 。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查 。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理 。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要 。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适;如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了 。连续胎动或在同一时间感到多处胎动 ， 只能算一次胎动，等完全停止后 ， 再接着计数 。
从16-18周就应该开始数 ， 最晚20周也要数 ， 如果胎动与以前明显不同，要及时去医院检查胎心情况 ， 注意胎儿有无缺氧 。一般一次连续胎动算一次 ， 但如果胎动与以前明显不同，要引起注意 。
数胎动的正确方法
一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩 。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时 。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动 。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次 。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数 。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般来说应在20次以上 。
以上是关于什么时候开始数胎动最好的介绍 。孕妈妈计数胎动时，最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确 。
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