卵巢自贡市女性很重要的一个性器官 ， 是女性最独特的生理特征，女性的活力和美丽也是由卵巢和子宫来传出的 ， 然而现在的工作压力越来越大，环境越来越严重了，也会对女性的身体健康产生足够的威胁 。很多的女性甚至是出现了卵巢早衰的现象 ， 那么卵巢子宫怎么保养呢？
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克 ， 枸杞子、太子参各20克，生地18克 。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净 。将全部用料放锅内，加净水适量 ， 文火煮1—2小时 ， 加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完 。
功效：四十岁女人吃什么保养卵巢？参鱼瘦肉汤具有滋阴降火的功效 ， 对卵巢早衰很有效 。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许 。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤 。
功效：四十岁女人吃什么保养卵巢？二仙羊肉汤具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
3、灵芝炖猪蹄
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等 。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片 。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香 ， 放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸 。
功效：防治卵巢早衰皮肤皱纹 。
4、银杞明目粥
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时 ， 加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用 。
功效：防治卵巢早衰、容颜无色 。
【卵巢子宫怎么保养呢】以上就是卵巢子宫怎么保养，做出的详细解答 。空气污染、电脑辐射等都是危害女性卵巢和子宫的主要因素 ， 但是当前为了保证自己的身体健康，我们要杜绝这些不良的习惯，要远离不良的污染状况，适当的锻炼身体，多做一些运动 。同时也应该养成好的饮食习惯 。
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