随着年龄的增长，女性的子宫卵巢也会出现衰退的状况 ， 精神状态会变得不好，并且脸上也会长些黄褐斑，皱纹等等，也可以对女生产生坏的影响 ， 那么保养自己的子宫，不等于保养女性的青春，就等于保养女性的活力 。但是很多女人没有引起足够的重视，那么就让我们一起来了解一下女人如何保养自己的子宫吧！
【少儿期】注意营养和睡眠
2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段 ， 生殖系统也逐渐向成熟发展 ， 但我的发育较慢，尚为幼稚型 。所以，要注意营养搭配，劳逸结合 。
充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力 ， 增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础 。
【女人如何保养自己的子宫呢】【青春期】注意卫生
月经初潮意味着女性进入青春期 。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍 ， 身体和生殖器官迅速发育 。但这时子宫尚未完全发育成熟 ， 还比较脆弱，仍需小心保护 。
这一时期特别需要注意卫生 ， 尤其是月经期卫生 ， 防止外阴、阴道的炎症 ， 对子宫以及整个生殖系统的正常发育 ， 是非常重要的 。
避免过早发生性生活 。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升 ， 特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大 。
【性成熟期】定期做妇检
性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟 。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加 ， 对我的保护绝不可有半点松懈 。最好是定期进行妇科检查 ， 发现问题及时处理 。
做好避孕预防“流产” 。人流对子宫意味着严重的创伤，即使子宫已发育成熟，经过反复多次人流，也会导致感染和损伤，致使以后发生不孕不育的概率大大提高 。而药物流产容易发生流产不全，导致大出血 。这都严重地威胁到子宫健康 。
女人如何保养自己的子宫 ， 在不同的阶段，需要有不同的方法，对于婚后女人来说，各种各样的妇科病出来的危害女性健康的主要因素，所以自己在性生活当中 ， 一定要注意自己的生活卫生 ， 性生活要有节制，也要让自己的配偶注意自己的生活卫生 。
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