你喜欢吃榴莲吗？很多人喜欢吃榴莲 ， 但是也有很多人对榴莲嗤之以鼻，准妈妈能吃榴莲吗？孕妇为什么不能多吃榴莲？
水果中富含维生素等多种营养元素，但孕妇吃水果还需要多注意，吃对了才益于健康 。尤其是下面这种水果，多吃对自身和胎儿都不好 。
榴莲被称为“水果之王”，也有“一个榴莲三只鸡”的说法，可以想象到榴莲的营养价值非常高 。而且有些孕妇 ， 孕期偏爱榴莲，吃起来便把握不住量 。孕妈们，榴莲虽然补胎效果好，但多吃伤害可能比你想的还要大 。
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为什么不建议多吃
1、榴莲中钾含量高，孕期患有高血压 ， 孕妇体重偏胖者 ， 患有妊娠糖尿病者不宜食用 。
2、榴莲中糖分含量高，吃多了会使血糖升高 ， 胎儿易发育成巨大儿，对孕妈和胎儿都不好 。
3、榴莲中纤维素虽然含量高，但吃多了会在腹中吸水膨胀，引起或加重孕期便秘 。
4、榴莲热量高，属于热性水果，过多吃会使体内湿热加重 ， 不利于安胎，易导致胎儿出现胎毒症状 。
如何正确的吃榴莲
【孕妇为什么不能多吃榴莲】 当然 ， 榴莲吃多了不好，并不等于不能吃榴莲 。孕妈们要会正确的吃，才能发挥榴莲的营养价值 。
1、患有孕期便秘或孕妈患有痔疮的情况下，不建议再食用榴莲了，以免加重身体的不适 。
2、产检胎儿偏大，孕妈最好少吃或不吃榴莲 ， 榴莲糖分含量高，容易促使胎儿发育成巨大儿 。
3、孕妈吃榴莲的量，建议每天在100克之内，差不多一个橘子的大?。灰斯砍?。
4、不能与榴莲同食的食物，孕妈要记心中 。比如 ， 羊肉，牛肉，山竹，螃蟹，茄子，牛奶等 。
孕期，做个会吃水果的准妈妈
一、根据体质吃水果
孕妈若属于偏热性体质，少吃热性大的水果，宜吃稍偏凉性的水果 。热性大的水果有龙眼，荔枝 ， 榴莲等 。宜吃柚子，梨，火龙果，番茄 ， 苹果 ， 橙子等 。
孕妈若属于偏寒性体质，可多选温热性水果，少吃寒凉水果 。寒性大的水果有西瓜，芒果，山竹等 。宜吃樱桃，葡萄，桃子等 。
二、吃水果注意事项记心中
1、吃水果后不要大量喝水 ， 以免水果中过多糖分遇大量水后，在腹中发酵导致腹泻 。
2、吃水果时间安排在两餐之间更好，每天吃水果的量建议不超过500克 。再好的水果也不能代替饭，如果胎儿偏大，要少吃水果，尤其是糖分含量高的水果 。
3、为了缓解孕期尿频，利尿的水果别多吃，尤其是晚上临睡前，不适合吃糖分高，水份大，利尿的水果 。比如西瓜，葡萄等 。
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