月经正常女人每个月都有的，经常听女人说亲戚来了，大姨妈来了，好事了等等称呼女人的月经或例假 。每月月经来的时候女人的，特别是体寒的女人容易肚子疼，有的甚至疼的苦不堪言床上打滚 。殊不知原来月经多少也是很应该注意的问题 ， 有的月经多少以为是正常，可能喝水少 ， 或最近饮食凉所以没当事 。现在告诉女性朋友们月经例假多少直接体现你身体的健康与否，接下来我们就谈下女性长期月经少的问题 。
【月经量少常见原因】
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大 ， 特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作 ， 如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂 ， 如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少 。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着 ， 从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。此外 ， 过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。
4、人工流产
【关于长期月经量少的几个常见因素】人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能 ， 1个月左右月经来潮 。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常 。
其实女性月经少和生活习惯与直接关系大，不要太担心给自己无谓压力哦 。但是要警告贪凉，贪辣的女性朋友们要管住自己的嘴哦，凉辣可是女性的天敌哦 。还要多唠叨下，女性最好禁烟禁酒，注意自己的生理健康，避免给自己带来不必要的祸根 。还有想开心宽也很重要哦，俗话说世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空 ， 比天空更浩瀚的是人的心灵，要想做美女 ， 加倍爱自己 。
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