大姨妈是女性的最重要的生理特征，每个月都需要来一次，如果有一个月不来的话，就证明自己的身体出现了一定的状况，大姨妈晚了10天该怎么办呢？下面我们就来了解一下月经不调的各方面的原因，以及怎么改善月经不调这样的状况 。
【大姨妈晚了10天怎么办】引起月经不调的原因有很多，
1.食物.营养不良等 。
2.药物影响、环境季节影响
3.压力大，烦恼多，心情不好引起内分泌失常
意见建议：
尽量使你的生活有规律熬夜 ， 过度劳累，生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常
防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒.
注意饮食?。《喑院刑妥滩剐缘氖澄锊钩渥愎坏奶?，以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡，羊肉，鱼子 ， 青虾，对虾，猪羊肾脏，淡菜 ， 黑豆，海参，胡桃仁等滋补性的食物.
调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折，压力大而造成的 ，
那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调 ， 保持良好的心态也是非常必要的.
以上就是大姨妈晚了10天的病因以及治疗方法 ， 只有我们找到了正确的病因，才能对症下药，女性要特别的关注自己的身体异常变化 ， 保持一个比较好的饮食规律，养成一个好的作息习惯，这样才能够确保自己的身体健康 。
推荐阅读
- 巴掌大的东西怎么形容
- IP大作是什么意思
- 女人大腿根部皮肤瘙痒是什么病？
- 大阴唇内侧溃烂如何治疗
- 下身异味很大是什么原因
- 女人大便出血有什么危害
- 多囊性卵巢综合症中医治疗的方法
- 阴唇大小不一样正常吗
- 霉菌性阴道炎外阴瘙痒怎么治？
- 大姨妈越来越少怎么办